Descrizione
Le notti con un bambino possono essere lunghe, silenziose, piene di pensieri. Ti chiedi se stai facendo abbastanza, se stai sbagliando qualcosa, se prima o poi dormirai di nuovo.
Nanna Consapevole è una guida completa e concreta per genitori stanchi di promesse irrealistiche e metodi rigidi. Attraverso uno sguardo pedagogico, fisiologico e profondamente umano, questo libro accompagna mamme e papà dalla nascita ai primi anni di vita, aiutandoli a capire come dormono davvero i bambini, perché il sonno cambia nel tempo e come sostenere le notti senza forzature né sensi di colpa.
Tra scienza del sonno, sviluppo emotivo, allattamento, temperamento, sicurezza e benessere genitoriale, troverai informazioni chiare, strumenti pratici e soprattutto una bussola: quella della consapevolezza. Perché quando comprendiamo il sonno dei nostri figli, possiamo finalmente prenderci cura anche del nostro.
L’AUTRICE:
Alessia Lobono lavora con i bambini e le loro famiglie da molti anni, muovendosi nel punto d’incontro tra educazione, ascolto e cura. Il suo percorso professionale nasce dall’osservazione attenta dei bambini, dei loro tempi e dei loro bisogni, ma anche dall’ascolto delle fatiche spesso silenziose dei genitori nei primi anni di vita.
Dopo la laurea triennale in Educatore sociale e la laurea magistrale in Pedagogia, ha approfondito il periodo perinatale conseguendo un master in Educazione perinatale e una specializzazione nel sonno infantile. La spinta decisiva verso questo ambito è arrivata però con la nascita di suo figlio: un’esperienza che ha messo alla prova il sonno e, con esso, certezze, aspettative e risorse personali. Vivere in prima persona la complessità delle notti frammentate, della stanchezza e delle domande senza risposte immediate ha trasformato il suo sguardo professionale e l’ha spinta a voler comprendere più a fondo questo tema.
Nel suo lavoro come consulente del sonno infantile accompagna genitori di bambini da 0 a 6 anni, aiutandoli a dare senso a ciò che accade di notte (e di giorno) alla luce dello sviluppo, delle emozioni e della storia unica di ogni famiglia. Il suo approccio è lontano da metodi rigidi e soluzioni standardizzate: si fonda sulle evidenze scientifiche, ma anche su una profonda attenzione alla relazione, al benessere emotivo e alla sostenibilità delle scelte nel tempo.
Crede che parlare di sonno significhi, in realtà, parlare di legami, di vulnerabilità, di fiducia e di adattamento. Per questo il suo lavoro non ha come unico obiettivo notti più serene, ma genitori più consapevoli e meno soli, che possano sentirsi accompagnati e legittimati nelle difficoltà che stanno attraversando.
Questo libro nasce dal desiderio di condividere ciò che ha appreso come professionista e come madre, e di offrire supporto a tutte le famiglie che stanno vivendo questo passaggio. Un invito a osservare il sonno infantile con uno sguardo più ampio, rispettoso e umano, capace di restituire dignità a un processo naturale tanto complesso quanto fondamentale.
