Descrizione
Se senti il bisogno di ritrovare equilibrio, questo libro può essere un punto di partenza per riscoprirti attraverso lo yoga.
L’intento è quello di affiancarti e guidarti attraverso ciò che ha aiutato anche me a ritrovare consapevolezza e benessere, per portare lo yoga nella tua vita in modo semplice.
Lo yoga non è solo movimento, ma un vero percorso di trasformazione. In queste pagine trovi tutto ciò che ti serve per iniziare: meditazione, respirazione, posizioni e spunti filosofici che ti accompagnano verso una nuova consapevolezza.
Condivido anche parte del mio cammino personale, per mostrarti che cambiare è possibile, a qualsiasi età e punto del percorso ci si trovi.
Grazie ai QR code, potrai accedere a un corso completo in video, con lezioni guidate pensate per ogni livello, da seguire in autonomia.
Un invito a cominciare da dove sei, con ciò che hai.
L’AUTRICE:
ELISA PERETOLI è insegnante di yoga e naturopata. Dopo anni nel mondo della moda, lascia il posto fisso per partire per l’India e dedicarsi completamente allo yoga e alla naturopatia. È iscritta all’albo nazionale Asi come insegnante di yoga e ai Registri dei Naturopati della Regione Lombardia e Toscana. Dal 2020 insegna principalmente online attraverso il sito Yogaconelisa.it, è molto attiva anche sulla sua pagina @naturopatiaitalia. È autrice del libro Depurazione del fegato per il risveglio della coscienza.
